Vurgulamak gerekir ki bilhassa gençliğimizde alacağımız önemli bile addedilmeyen basit bir kararın tüm hayatımızı negatif veya pozitif olarak etkileyeceğini unutmayalım.

Bundan dolayı bende siz okuyucularıma bu yazımda “SABIR” konusunu işlemeye veya unuttuğumuz esasları hatırlatmaya çalışarak bu konudaki hatalarımızı gelecekte minimuma indirmeye çalışacağım.

Dediğim gibi, kuyrukta sıranızın size gelmesini beklemek gibi, birkaç gün önce arkadaşım ile bir aksam yemeği toplantısına giderken yoğun trafikten şikâyet etmemek gibi, uzun vadeli sonuçlar elde etmek için her gün egzersiz yapmak, emekliliği beklemek ve sıcak yemeği yemeden önce soğumasını beklemek basit bile olsalarda sabır örnekleridir. Sabır, tarif olarak hemen gelmeyecek sonuçları bekleme yeteneğidir.

Sabır kaybedilirse, bu felaket bir hayata yol açabilir. Sabır, bireyin stresi ve hayal kırıklıklarını ortadan kaldırmasına yardımcı olur, böylece kişinin iyimser bir tutum geliştirmesini sağlar. Kişinin bir durumda yalnızca olumlu taraflarını görmeye başlaması, hayatın zor dönemlerinde bile mutlu kalmasını sağlar.

Sabırlı kalmanın önemli avantajlarından biri, bireyin doğru kararlar almasına yardımcı olmasıdır. Ayrıca, kişinin hayatında başarıya ulaşmasında da hayati bir faktör olarak kabul edilir. Yine Sabır, herhangi bir bireye hayattaki nihai hedeflerine ulaşmada yardımcı olmalıdır, evlilik, meslek seçimi, vs.

Böyle hedeflerde, sabır hissi kararlarla seçim yapmanızı değil rasyonel kararlarla seçim yapmanızı sağlar. Birçok memlekette karı koca ayrılmalarındaki yüzde epey (>50% ABD’de) yüksektir. Nedeni ise gençlerin bu hususta çok çabuk hissi karar vermelerinden kaynaklanıyor.  Bu husus ekonomik olarak kuvvetli olan memleketlerde çiftleri az etkiliyor, lakin bilhassa ekonomik olarak kocalarına bağımlı kadınlar birçok memleketlerde hayatlarından memnun olmasalar bile tutunacak dalları olmadığından bulanık akan hayat deresinde yüzmeye devam ediyorlar.

Sabır, dünyadaki her birey için son derece önemlidir. Ayrıca uzun süre bekleyebilenlerin sabırsızlara göre çok daha iyi şeyler başardıkları, çünkü başarının bir günde elde edilmesinin mümkün olmadığı da bilinmelidir.

Sabır sayesinde, kişi sadece başarının değil, çaba ve sıkı çalışmanın önemini de öğrenir. Mutluluk dahil her şeyin ancak başarı ile elde edilebileceğine inanmak yanlıştır. Bekleme ve güvenme yeteneğine sahip olmak bu hususta çok önemlidir.

Hayatta her bireyin bilmesi gereken en önemli unsurlar ıslah, disiplin ve görgü kurallarıdır. Bu nitelikleri öğrenmek için, sabır kazanmak ve önemini anlamak esastır. En az sabıra sahip olmak, aceleye getirilmiş üzerinde düşünülmemiş kararlar almaya neden olabileceğinden, sonuçları arzu edilmeyen tamiri güç neticelere sebep olabilir. Lakin bir anlık sabır tüm geleceğinizi pozitif olarak etkileyebilir.

Bu nedenle, aceleci kararlar vermekten kaçınmak için bireyin her zaman sakin kalması gerekir. Birey, zor zamanlar da dahil olmak üzere her zaman sabırlı olmalıdır. Sık ve hızlı bir şekilde sinirlenmek, kişinin daha fazla düşünme yeteneğini ortadan kaldırır. Bu nedenle kişi her zaman sakin kalmalı ve kendini daha da geliştirmelidir. Her birey günlük yaşamda zorluklarla uğraşır. Bireyin üstesinden geldiği zorluklar, onlara tatmin edici sonuçlar da sağlar. Bununla birlikte, çoğu zaman birçok kişi, sabır düzeylerinin yeterli olmaması nedeniyle amacına ulaşamaz.

Sabır, bireyin stresi ve hayal kırıklıklarını ortadan kaldırmasına yardımcı olur, böylece kişinin iyimser bir tutum geliştirmesini sağlar. Bir kişinin bir durumda sadece olumlu taraflarını görmeye başlaması, hayatın zor dönemlerinde bile mutlu kalmasını sağlar.

Ancak sabırı bir günde kazanmak oldukça imkansızdır. Bazı kişiler eksikliklerini zor kabul ederler.  Doğal olarak her birer kendisini her yönden mükemmel olarak görür. Başarılı olmanın    şartlarından biri eksikliklerimizi görüp ona göre tedbir almaktır, yani önce hastalığımızı kabul edeceğiz.  Eğer sabırsız birisi isek bunu kabul edip daha sabırlı olmaya çalışmak için ne gerekirse yapacağız.  Bu adımı gerçekleştirebilirsek başarıda peşinden gelecektir.

Başarı için sabır gereklidir. "Bütün iyi şeyler bekleyenlere gelir" derler. Önemli bir şey elde etmek istiyorsak, bunu bir gecede başarmayı bekleyemeyiz.

Sabır bize sadece başarıya değil, çabaya değer vermeyi öğretir. Mutluluğun ancak belirli kazanımlarla elde edilebileceğini düşünmek yanlıştır.

Sabırla doğmadıysanız öğrenmesi zaman alır. Güvenebilmeli ve bekleyebilmelisiniz. Sabırlı olmak iç huzuru getirir. Belirli sonuçlar beklediğimizde, standartları son derece yüksek tuttuğumuz için içimiz rahat etmez.

Eğer sen de hüsrana uğrarsan, hiçbir şey yapılmaz, öfkenin yükselmesini beklersin. Ve ne zaman bir şey öğrenmeye çalışsan, sabırlı olmalısın çünkü aynı şey senin de başına gelecek ve hiçbir yere varamayacaksın.

Öfke, zehir içip karşınızdakinin ölmesini beklemek gibidir.

Oprah'a (Oprah Gail Winfrey Amerikalı bir talk-Show sunucusudur) göre daha sabırlı olmanın dört yolu:

1. İlk şey: Durun. Bu durumda olmaman gerektiğini söyleyen zihni yakala- çünkü öylesin. Kavgayı bırak. Muharebeyi kaybettin ama savaşı değil.

2. Anın içine yerleşin. Vücudunuzun rahatladığını, yerçekimine boyun eğdiğini hissedebilirsiniz (akıllı hareket). Omuzlarınız ve karnınız gevşer, çeneniz de.

3. Zihin gözünüzle bedeninizin içine girin ve sabırsız olduğunuzu nasıl bildiğinizi öğrenin. Gergin, gergin, sığ nefes alıyor, kenetleniyor, sallanıyor musunuz? Nerede tam olarak? Bu hislere olabildiğince yakından odaklanın. Onlara aklınla dokununuz.

4. Herhangi bir gerginliği açıp açamayacağınıza bakın, herhangi bir kenetlenmeye nefes verin. Gerçekten huysuz bir düğümle, onu düzeltmeye çalışmaktan vazgeçin ve onu karşılayıp karşılayamayacağınıza bakın, ona yer açın.

Unutmadan işaret etmek isterim ki, yapılan istatistiklerde kalp krizi, damar sertliği gibi hastalıklar daha çok daha rekabetçi, oldukça organize, hırslı, sabırsız, zaman yönetiminin çok farkında olan veya agresif kişiliklerde meydana geliyor.  Bunlar A Tipi olarak etiketleniyor.  Eğer sizde bu kategoridenseniz bu yazımdaki önerilerimi mutlaka dikkate almanızı öğütlüyorum. Çünkü bu hastalıklar sessizdir düşünülenin aksine ne zaman geleceğini belli eder ama insanların çoğu başkasının değişimini (mesela pis kokusunu) görür veya teneffüs eder ama kendilerinin kokusunu eğer başkası tarafından uyarılmamış ise maalesef koklayamaz.  Yani düzelmek için hastalığınızı kabul etmelisiniz.

Son olarak, sabırsızlanmaya başlarsanız, sakinleşin ve derin bir nefes alın veya 50’ye kadar yavaş yavaş sayın ve sonrada karar verin. Sabır bir beceridir ve öğrenmesi zordur. Ama yapabilirsiniz.